ООО ПК «Кубаньтехносервис»
350011, г. Краснодар, ул.Старокубанская 2/7
Купить всегда свежую продукцию, по низким ценам, можно в фирменном магазине предприятия, расположенному по адресу г. Краснодар ул. Жлобы 1/1,
с 10:00 до 19:00 без перерывов и выходных
Позвоните нам:
+7 (861) 297 00 10
Главная / Информация / ЖКТ / Что делать при возникновении запора. Несколько действенных советов

Что делать при возникновении запора. Несколько действенных советов

 При однократном нарушении дефекации, эффективно и безопасно очистить кишечник можно самостоятельно дома . в качестве подручных средств могут использоваться травы, масла, а также продукты питания (отруби, мед, кисломолочные продукты и т.д.).

Что влияет на функцию ЖКТ

 Стабильность нормальной работы пищеварительной системы заключается в ведении правильного образа жизни и правильном питании. Заболевания органов ЖКТ и вредные привычки способны нарушить систему, что ведет к систематическим запорам.
При сидячей работе и отсутствии физической активности необходимо как можно больше употреблять кисломолочных продуктов, которые помогут ускорить моторику кишечника и наладить пищеварение. Для этого необходимо включить в рацион следующие продукты:
  • капуста, щавель, помидоры;
  • вишня, яблоки, абрикос, авокадо, смородина, бананы, сливы;
  • белое вино;
  • хлеб из отрубей;
  • овощи богатые клетчаткой: тыква, свекла, сельдерей, редька;
  • крупы: гречка, геркулес;
  • мед;
  • прохладные натуральные напитки.
При постоянных запорах необходимо из рациона исключить продукты, способные уменьшить сократительную способность кишечника:
  • некоторые вида мяса: жирная свинина, баранина, утка, гусь;
  • продукты, в составе которых содержится танин, например какао;
  • ячменные и рисовые отвары, крахмалистые кисели, мучные изделия;
  • крепкие горячие напитки: кофе и чай;
  • красное вино.

Масла от запора

 Избавиться от запора в домашних условиях помогут масла, которые являются отличным средством для очищения кишечника. Действие данного средства заключается в том, что после попадания в кишечник, оказывает раздражающий и как следствие послабляющий эффект за счет обволакивания стенок кишки.

Эффективно опорожнить кишечник помогут следующие виды масел:
  1. Вазелиновое. Отличается от других видов масел по входящему в состав парафину. Благодаря своей безопасности данное средство разрешено применять для лечения запора у маленьких детей. После попадания внутрь, масло обволакивает стенки кишечника, не пропитывая их, активизируя моторику. Способ применения: за несколько часов до еды или после применяется внутрь, взрослым – по 40 мл, детям до полугода – по 10 мл, дети от года – по 10-20 мл. Продолжительность приема составляет не более 5 дней. Запрещено использовать во время беременности, непроходимости кишечника, наличии язвы и заболеваний органов брюшной полости инфекционной этиологии.
  2. Льняное. Благодаря входящим в состав витаминам и Омега-з мягко воздействует на слизистую кишечника, активизируя перистальтику, эффективно борется с запором. Является природной смазкой, что гарантирует отсутствие проблем с опорожнением. Существует несколько способов приема:
  • применять в качестве заправки для салатов, нагревать масло запрещено;
  • смешать 30 мл масла с 100 мл прохладного молока – напиток употреблять на ночь;
  • смешать в равных количествах мед и масло, добавить смесь в натуральный йогурт, принимать непосредственно на ночь;
  • принимать сразу после пробуждения натощак ложку масла, запив водой, завтракать разрешено через 50-60 минут.
  • стоит учесть, что данный вид масла запрещено принимать при лечении некоторыми препаратами и приеме  гормональных противозачаточных средств, во время беременности и лактации, нарушении работы поджелудочной железы и желчного пузыря.
  1. Касторовое. После попадания внутрь, оказывает мягкое раздражающее воздействие на стенки  кишечника. Курс приема составляет не более трех дней, дозировкой: для взрослых – по 30г, для детей – по 10 г. Поскольку касторовое масло отличается неприятным вкусом, его следует запить травяным или имбирным настоем. Не рекомендуется принимать в период менструаций, при беременности, гипотонии, спаечных процессах ЖКТ и аппендиците.
  2. Облепиховое. Эффективно при затяжных и хронических формах запора, обладает ранозаживляющими и антибактериальными свойствами. Принимая на протяжении месяца по ложке в день облепихового масла, можно избавиться о т запора. Стоит воздержаться от приема при проблемах с поджелудочной железой.
  3. Тыквенное. Принимать следует утром натощак за 30 минут до завтрака на протяжении 10 дней. Разрешено употреблять во время беременности.
  4. Оливковое. Для очищения кишечника необходимо воспользоваться клизмами на основе оливкового масла. Для этого необходимо смешать 70 мл масла с желтком яйца и водой, после чего процедура проводится на ночь – результат будет на следующее утро. Для профилактических целей масло следует использовать в качестве заправки для салатов. Но есть противопоказания к применению, к ним относятся непереносимость веществ масла и острые заболевания желчного пузыря.
  5. Подсолнечное. Масло принимается натощак по одной ложке за час до завтрака. В профилактических целях используется в виде заправки. Запрещено использовать людям, страдающих от ожирения.

Народные рецепты помогающие при запоре

При возникновении нарушений опорожнения кишечника, сразу принимать слабительные средства не стоит, поскольку многие из них обладают побочными эффектами. При хроническом  запоре можно воспользоваться одним из следующих способов:
  1. До завтрака с утра выпивать 400 мл подсоленной воды, на этот объем требуется добавлять 2 ложки соли.  Такого же эффекта можно добиться, съев несколько яблок, не очищая кожуру.
  2. Поспособствовать очищению кишечника поможет крутой отвар из ягод шиповника, который необходимо выпивать перед сном.
  3. Избавить от застоя каловых масс поможет настойка из лука: залить спиртом 2/3 нарезанной луковицы и оставить на 7-10 дней. Принимать по 10 капель в обеденное время.
  4. Заварить несколько ложек отрубей 400 мл воды, после разбухания продукт готов к употреблению.
  5. На голодный желудок съесть несколько плодов хурмы, при регулярном употреблении на протяжении 1-2 месяца наблюдается улучшение перистальтики кишечника.
  6. Залить водой листья подорожника и поставить на огонь на 10 минут в эмалированной посуде. Отвар необходимо принимать на протяжении всего дня в течение 30 дней. Курс повторить можно через год.
  7. В вечернее время, после последнего ужина через 2 часа необходимо провести очистительную клизму. Утром натощак следует выпить стакан прохладной воды с добавлением соли, после чего через час можно позавтракать. Процедуру выполнять на протяжении трех дней, после чего работа перистальтики кишечника наладится.
Такие рецепты помогут в кратчайшие сроки восстановить пищеварительную систему и наладить нармальное опорожнение кишечника.

Быстрая помощь во время запора

Если запор является периодическим состоянием и возникает крайне редко, то очистить кишечник помогут сборы трав. Терапия запора также заключается в соблюдении следующих правил:
  1. Наладить пищеварение поможет чернослив, который необходимо употреблять ежедневно по 3-5 штук, после нормализации стула для профилактики достаточно съедать 1-2 ягоды.
  2. Каждое утро натощак необходимо выпивать стакан прохладной воды с ложкой меда.
  3. На ночь вместо позднего ужина следует выпивать стакан кисломолочного продукта, для усиления эффекта можно добавить немного растительного масла. Употреблять мелкими глотками.
  4. Мощным эффектом обладает виноград, который необходимо есть ежедневно на голодный желудок, но следует учесть, что ягоды способны вызвать повышенное газообразование и метеоризм.
  5. Справиться с запором поможет сок картофеля, который необходимо пить трижды в день по трети стакана за полчаса до еды в течение нескольких недель.
  6. Очистить кишечник поможет сок квашеной капусты.
Данные советы помогут безопасно и эффективно избавиться от запора, при отсутствии результатов необходимо обратиться к специалисту.